2026退休新规来啦！这几件事HR和打工人必须知道！

2026年已过半，关于退休的政策变化你了解了吗？

从2025年1月1日起，渐进式延迟法定退休年龄政策已正式启动实施。与此同时，人社部最新发布的超龄用工保障意见、弹性退休制度暂行办法等一系列配套政策相继落地。

退休年龄怎么延？提前退休还能不能办？超龄用工权益如何保障？点米谋士这篇文章帮你一次性梳理清楚。建议HR和打工人转发、收藏，错过这些变化可能直接影响你的退休规划和企业的用工成本！

一、2026年起，退休年龄怎么变

根据国务院《关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》，从2025年1月1日起，延迟退休已正式开始实施。具体怎么延？想知道自己具体哪年哪月退休？小编已经一次性整理，向下翻看即可。

具体的男职工延迟法定退休年龄对照表如下图所示↓↓↓

具体原法定退休年龄为五十五周岁的女职工延迟法定退休年龄对照表如下图所示↓↓↓

具体的原法定退休年龄为五十周岁的女职工延迟法定退休年龄对照表如下图所示↓↓↓

特别提示：从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等特殊工种，以及在高海拔地区工作的职工，符合条件的可以申请提前退休：男年满55周岁，女年满45周岁；连续工龄满10年。

二、“弹性退休”来了：提前、按时、延迟三种选择 

“弹性退休”中的弹性体现在哪里呢？

① 弹性提前退休

条件：养老保险缴费年限已达最低标准；提前时间不超过3年；退休年龄不低于原法定退休年龄（男职工60周岁/女干部55周岁/女职工50周岁）

关键点：不需要单位同意！职工自愿申请即可，单位不得拒绝。

② 按时退休

按改革后对应的法定退休年龄正常退休，单位应及时办理手续。

③ 弹性延迟退休

条件：需与单位协商一致；延迟时间不超过3年；需提前1个月书面明确。

关键点：需要单位同意！单位不得强制或变相强制职工选择退休年龄。

到达退休年龄，但缴费年限不够怎么办？

办理退休须同时满足两个条件：达到法定退休年龄 + 养老保险缴费年限达标。

目前最低缴费年限是15年，从2039年起将逐步提高至20年。如果到龄时缴费年限不够，有以下几种处理方式：

三、超龄用工新规：HR必须知道的权益底线 

随着延迟退休实施，超龄劳动者（已达退休年龄仍在工作的人）规模日益扩大，人社部最新意见明确：超龄劳动者的基本权益必须保障！

企业必须保障的四大权益：

① 劳动报酬：不低于当地最低工资标准，按时足额支付；

② 休息休假：合理安排工时，原则上不安排加班；

③ 劳动安全卫生：提供安全劳动条件，开展安全培训；

④ 职业伤害保障：须单独参加工伤保险，发生工伤依法赔偿。

企业可以不做的事（与正式职工的区别）：

× 无需支付经济补偿金（超龄劳动者与用人单位之间属于"不完全劳动关系"或劳务关系）；

× 无需支付未签合同二倍工资；

× 无需缴纳住房公积金；

× 不享受带薪年假、失业保险、生育津贴等。

HR特别注意：新规已明确企业须为超龄劳动者单独参加工伤保险，这是法定义务，不再是“鼓励自愿”！未参保发生工伤，企业需全额赔偿。

四、给企业HR伙伴们的特别提醒 

2026年退休新规全面落地，企业HR需要重点关注以下几件事：

①员工退休沟通要提前：职工自愿选择弹性提前退休的，至少提前3个月书面告知单位。HR应建立临近退休人员台账，主动沟通，避免被动。

②超龄用工协议要更新：启用新版《超龄劳动者用工协议》，明确用工性质、报酬标准、工伤保险等条款。

③工伤保险必须单独缴：新规明确招用超龄劳动者，必须为其单独参加工伤保险。这是法定义务，不再是可选项目。

④弹性退休要书面留痕：延迟退休须与员工协商一致，并提前1个月书面明确延迟时间，确定后不再延长，所有流程建议留痕存档。

⑤年龄歧视要防范：新规要求消除年龄歧视，营造公平就业环境；招聘、晋升、培训等环节，避免出现针对年龄的不合理限制。

五、退休管理太复杂？专业的事交给专业的人

面对2026年退休新规的密集落地，企业HR是否感到压力重重？退休年龄计算、弹性退休办理、超龄用工合规、工伤参保、用工协议更新…… 每一项都需要精准把握政策，稍有不慎就可能引发劳动纠纷或合规风险。

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